VÅRE KURS
Høst 2026
Nytt kurs med oppstart Onsdag 7.Oktober!
Intro til Reformer 60+
Intro til Reformer 60+ er et 6 ukers kurs som gir deg en trygg og rolig vei inn i reformertreningen – i ditt eget tempo, sammen med andre i samme livsfase. Vi tar oss god tid til å bli kjent med apparatet, bygge opp styrke, stabilitet og bevegelighet, og du vil merke at kroppen takler mer enn du kanskje trodde.
Kroppen din fortjener bevegelse som er skånsom, men som virkelig gjør en forskjell. Du bygger sterkere kjernemuskulatur, bedre balanse og mer bevegelighet – alt det som gjør hverdagen enklere, enten det er å reise seg fra sofaen eller bære handleposer opp trappen. Og du gjør noe godt for skjelett og muskler, som trenger ekstra kjærlighet med årene.
Men kanskje det beste av alt: du gjør det sammen med andre. Et lite fellesskap som møtes hver uke, heier på hverandre og kjenner at kroppen blir sterkere – uke for uke.
Meld deg på i dag. Kroppen din vil takke deg.
Start: Onsdag 7.Oktober
Klokkeslett: 10:00-11:00
Kursholder: Marte
Varighet: 6 uker
Pris: 1600,-
Nytt kurs med oppstart Tirsdag 6.Oktober!
Intro til Klassisk Yoga - 4 uker
- Flow Into Inner Peace -
På dette kurset vil du få en trygg innføring i Yoga med fokus på smidighet, pust og teknikk.
Dette kurset passer for deg som:
– Vil komme i bedre form
– Er nysgjerrig på Yoga og ønsker å bli trygg på øvelsene
– Ønsker å bli smidigere og sterkere
Start: Tirsdag 6.Oktober
Klokkeslett: 20:00-21:00
Kursholder: Christin
Varighet: 4 uker
Pris: 850,-
Nytt kurs med oppstart Mandag 5.Oktober!
PILATES +YOGA FOR HERRER
Styrke, mobilitet og mental ro – kombinert i ett kurs.
Gjennom seks uker veksler vi mellom styrkende Pilates og mobiliserende yoga, med fokus på kjerneaktivering, holdning, fleksibilitet og pustearbeid. Mange menn opplever at dette er treningen som fyller hullene – det du ikke får på styrkerommet eller i idrettshallen.
Kurset passer deg som vil prestere bedre i annen idrett, forebygge belastningsskader, eller bare bevege seg friere og bedre i hverdagen.
Ingen erfaring nødvendig – bare vilje til å prøve noe nytt, eller bygge på det du allerede har vært igjennom hvis du har deltatt tidligere.
Kursstart: Mandag 5.Oktober
Tidspunkt: 20:00-21:00
Instruktør: Christin
Varighet: 6 uker
Pris: Kr.1300,-
Begrenset med plasser!
Ønsker du å legge til 30 min ren Yoga fra kl.21:00-21:30?
Nytt Mamma+Baby Reformer Kurs
Oppstart Torsdag 29.Oktober
Opplev kraften i Reformer-trening, – tilpasset deg som er i barseltiden!
Gjennom seks uker bruker vi Reformer-apparatet til å bygge styrke, stabilitet og kroppskontroll på en skånsom og effektiv måte. Baby (opp til 6mnd) er hjertelig velkommen med, og vi sørger for at tempoet og øvelsene passer der du er akkurat nå.
Et kurs du vil merke effekten av lenge etter at de seks ukene er over.
Kursstart: Torsdag 29.Oktober
Tidspunkt: Kl.11:00-12:00
Instruktør: Marte
Varighet: 6 uker
Pris: Kr.1700,-
Kun 10 plasser!
VIBE WELLNESS
Et VIBE Studio Community Event
i samarbeid med SkinLounge
Bli med på en velvære-reise hos VIBE Studio
– hvor helhetlig helse står i fokus.
Pusteøvelser med Yvonne fra Pust i Fokus.
Styrkende Pilates med Marte.
Veiledning og hudpleie med Kine.
Avspenning og Yoga Nidra med Lara.
Det vil være lett og næringsrik servering og goodiebags til alle som deltar – i et varmt fellesskap <3
Dette eventet er åpent for både medlemmer, og ikke-medlemmer.
Vi gleder oss til å være sammen med deg!
Søndag 25.Oktober
Kl.12-14
Pris: Kr.550,-
(Du som medlem får -20%. Trekkes automatisk ved betaling)