Mamma + Baby Pilates (på matte)
Dette 6-ukers kurset er skapt for deg som ønsker å ta vare på kroppen etter fødsel – i et trygt og varmt fellesskap, sammen med baby opp til 1 år.
Vi kombinerer:
– 45 min Pilates med fokus på pust, kjerne, bekken og rygg.
– Etterfulgt av kaffe/te/matcha + en næringsrik snack.
Her er alt lov – gråting, amming, bleieskift og bare være tilstede, sammen med din lille
Tenk på det som et lite barseltreff + en treningsøkt, der du får styrke både kroppen, båndet mellom deg og bebis og fellesskapet med andre i samme situasjon.
Start: Tirsdag 24.Februar
Klokken: 11:30
Varighet: 6 uker
Pris: 1250,-
Plasser er begrenset!
Jeg gleder meg til å ta imot deg og baby (opp til 1 år)
PS! Dersom dere er en gruppe mammaer (5+ stk) som ønsker andre datoer, ikke nøl med å ta kontakt – vi finner en løsning som passer dere.
Vi sees,
Marte
VI ØNSKER GUTTA VELKOMMEN!
Pilates for menn – 6 uker med styrke, kontroll og flyt!
Velkommen til kurset for herrer – hvor vi kombinerer pilates på matte og reformer for å bygge styrke, stabilitet og bevegelighet der det faktisk teller.
Mindre stivhet. Bedre kontroll. Mer kraft i kroppen.
Passer for alle nivåer – også deg som aldri har prøvd pilates før.
Start: Tirsdag 24.Februar
Klokken: 19:30
Varighet: 6 uker
Pris: 1450,-
Begrensede plasser!
Vi sees,
Marte
Mamma + Baby REFORMER
Dette 6-ukers kurset er skapt for deg som ønsker å ta vare på kroppen etter fødsel – i et trygt og varmt fellesskap, sammen med baby opp til 6 mnd.
Vi kombinerer:
– 45 min Pilates på Reformer med fokus på pust, kjerne, bekken og rygg.
– Etterfulgt av kaffe/te/matcha + en næringsrik snack.
Her er alt lov – gråting, amming, bleieskift og bare være tilstede, sammen med din lille
Tenk på det som et lite barseltreff + en treningsøkt, der du får styrke både kroppen, båndet mellom deg og bebis og fellesskapet med andre i samme situasjon.
Start: Onsdag 25.Februar
Klokken: 11:30
Varighet: 6 uker
Pris: 1450,-
Plasser er begrenset!
Jeg gleder meg til å ta imot deg og baby (opp til 6 mnd.)
PS! Dersom dere er en gruppe mammaer (5+ stk) som ønsker andre datoer, ikke nøl med å ta kontakt – vi finner en løsning som passer dere.
Vi sees,
Marte
GRAVID hos VIBE Studio
Yogakurs for gravide – 6 uker
Dette kurset er laget for deg som ønsker å bevege kroppen trygt og med omtanke gjennom graviditeten. Over 6 uker jobber vi med rolige yogasekvenser, pust og avspenning som støtter kroppen i endring og gir deg verktøy for både hverdagen og fødsel.
Kurset passer for alle nivåer og gir rom for nærvær, styrke og ro – i et trygt fellesskap med andre gravide.
Start: Torsdag 26.Februar
Klokken: 16:00
Varighet: 6 uker
Pris: 1050,-
Livet skjer – og vi har full forståelse dersom timen ikke alltid passer. Du er da velkommen til å få igjen klassen i form av et klippekort på trening på matte.
Hjertelig velkommen!
